Hypnotherapie is een integratieve therapievorm waarbij psychotherapie en een hypnotische staat (trance) doelgericht worden ingezet om op bewust én onbewust niveau, veranderingen te weeg te brengen. Hypnotherapie wordt o.a. gebruikt bij klachten van psychische en psychosomatische aard. Zoals bijvoorbeeld lichamelijke klachten waarvan de arts zegt dat het psychisch is.

Het kan ervoor zorgen dat je dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen komt. Zo kun je nieuwe inzichten krijgen die je kunt toepassen in je dagelijks leven.

Het doel van hypnotherapie is inzicht geven in situaties en eigen handelen, het verwerken van trauma’s, (oude) pijnen, het duidelijk krijgen van belemmerende overtuigingen en patronen naar een helpende en ondersteunende variant.

Voor welke klachten:

• Angsten;
• Burn-out;
• Depressieve gevoelens;
• Emotionele uitbarstingen;
• Hoog sensitiviteit (HSP)
• Pijnklachten;
• Psychosomatische klachten;
• Rouwverwerking;
• Slaapproblemen;
• Trainen van vaardigheden;
• Traumaverwerking.

Het kan ook helpen wanneer je het gevoel hebt 'klem' te zitten. Bijvoorbeeld als je:

• Niet weet welke richting je uit wil gaan, twijfelt;
• Voor een belangrijke keuze staat;
• Twijfelt over je relatie, je baan;
• Het gevoel hebt dat je het even niet meer ziet zitten
• Aandacht mist, een luisterend oor nodig hebt;
• Op zoek bent naar inzicht in bepaald gedrag.

Hypnotherapie kan ondersteunend werken bij ziekte en pijn.

Je bent vaker onder hypnose (in trance) dan je denkt, b.v. als je dagdroomt of helemaal opgaat in een spannende film of boek. Trance is een natuurlijke staat van zijn, die we dagelijks meemaken. In een therapeutische setting wordt trance gebruikt om in contact te komen met het onbewuste omdat deze een schat aan informatie bevat die op bewust niveau niet voor handen is. Het onbewuste omvat dus alle ervaringen en indrukken die in een leven zijn opgedaan en geeft daarmee onder andere toegang en inzicht in onze overtuigingen, gedragspatronen, triggers, emoties, beweegredenen en loyaliteiten. Met hypnotherapie kun je jouw onbewuste patronen en reacties gemakkelijker veranderen. Tijdens de trance is jouw onbewuste meer vatbaar voor suggesties, zodat onbewuste gevoelens en overtuigingen kunnen worden veranderd. Hierdoor ontstaan nieuwe gevoelens en nieuwe manieren van reageren.

Al tijdens de intake zal ik gebruik maken van hypnotische vraagtechnieken, zodat er contact wordt gemaakt met jouw onbewuste en dieper liggende oorzaken en belemmerende overtuigingen kunnen worden gevonden. Ik bespreek met je welke technieken ingezet kunnen worden om aan jouw klachten te werken.

Tijdens de sessie begeleid ik je in een staat die je zou kunnen omschrijven als een trance. Je hoeft niet bang te zijn dat je de controle verliest als je onder hypnose bent. Je blijft alert en bewust. Therapeutische hypnose lijkt op geen enkele manier op ‘toneelhypnose’. Als het nodig is kun je onmiddellijk terug komen in je normale manier van denken.

Je observerende ik blijft op de achtergrond aanwezig om de controle weer over te nemen wanneer dit nodig is. Niemand kan je dwingen iets te zeggen of te doen wat je niet wilt. Onder hypnose verlies je geen controle, maar krijg je juist meer controle over jezelf.

Hypnose wordt niet veroorzaakt door de macht van de therapeut, maar is een vrijwillige vorm van samenwerking tussen cliënt en therapeut.

Door middel van hypnose kun je contact maken met gebeurtenissen uit heden, verleden en toekomst. Gebeurtenissen kunnen worden herbeleefd en verwerkt waardoor de balans hersteld kan worden. Er wordt ruimte gegeven aan datgene wat naar boven wil komen. Tijdens de behandeling is er alle ruimte voor jou, zoals je bent, zonder oordeel. Je blijft alert en behoudt de controle over jezelf. De therapie is op jou gericht.

Bij hypnotherapie kunnen diverse technieken en therapievormen worden ingezet. Ik werk vanuit de mogelijkheden die in essentie in ieder mens aanwezig zijn. Gebruikmakend van diverse therapievormen, de juiste mix van wat bij jou past en wat jij nodig hebt.   

De praktijk biedt ook persoonlijke begeleiding met interventies vanuit de hypnotherapie. Het doel van deze interventies is het beste in je naar boven te halen, om zo de doelstellingen in je leven te realiseren. In dit proces wordt je uitgedaagd en gestimuleerd om je eigen hulpbronnen in te zetten die je al in huis hebt. Hypnotherapie kan je helpen om jouw zelfvertrouwen, jouw motivatie te vergroten en jouw doelen te visualiseren.